Elise JOLY Rejoignez-nous pour un cours de cardio-boxe explosif qui vous fera transpirer et vous donnera un entraînement complet du corps.
Alyce KNAP Apprenez à vous mouvoir dans les airs grâce au hammock, un tissu en forme de boucle.
Jocelyne FOMBARON Parmi les sports les plus prisés par les célébrités, on retrouve le Pilates. Méthodes d'entrainement qui sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l'équilibre, la coordination et la posture, venez essayer!
Céline ANTOINE Profitez de la pause méridienne pour renforcer votre corps et faire travailler votre coeur.
Sylvia CLERC Destinée à assouplir ou à développer le corps, cette discipline allie étirements, contractions musculaires, exercices de visualisation, méthodes de respiration et automassages.
Céline ANTOINE Joyeux cocktail de plusieurs danses : salsa cubaine, samba, merengue, flamenco, reggaeton... La zumba, c'est le mix parfait de la danse et de l'aérobic.
Céline ANTOINE Discipline complète 100% fitness, elle allie séquences d'entraînement au poids du corps, exercices de renforcement musculaire et activités centrées sur le cardio. Carrément physique, relevez-vous le défi?
Angélina BENOIT Idéal pour se dépenser, renforcer sa masse musculaire, améliorer sa coordination et son endurance, le step est fait pour tout le monde !
Gérard KRIBS Rendez-vous à tous les adeptes de la verdure et du grand air pour des marches de remise en forme.
Angélina BENOIT Chaque séance est savamment orchestrée autour de mouvements de renforcement musculaire profond et de danse.
Angélina BENOIT En cours de Pilates, l'accent est mis sur une posture parfaitement contrôlée et sur une simulation harmonieuse des muscles dans leur ensemble.
Vincent MARTIN Sport complet pour garder la forme et la santé, la marche nordique permet d’améliorer son endurance, sa force, sa souplesse, son équilibre, sa coordination.
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Fascinante par sa luminosité et sa transparence qui laissent filtrer le blanc du papier, l'aquarelle invite à toutes les esquisses.
Un crayon, une gomme et de la bonne humeur pour apprendre toute la complexité du dessin figuratif avec facilité : La perspective, l'anatomie, la bd, paysage, etc...
Profitez de la pause méridienne pour renforcer votre corps et faire travailler votre coeur.
Parmi les sports les plus prisés par les célébrités, on retrouve le Pilates. Méthodes d'entrainement qui sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l'équilibre, la coordination et la posture, venez essayer!
