Destinée à assouplir ou à développer le corps, cette discipline allie étirements, contractions musculaires, exercices de visualisation, méthodes de respiration et automassages.
Tarif A
- Mardi matin : 9h00-10h00
- Vendredi matin : 9h00-10h00
Sylvia CLERC 
Destinée à assouplir ou à développer le corps, cette discipline allie étirements, contractions musculaires, exercices de visualisation, méthodes de respiration et automassages.
Tarif A
En cours de Pilates, l'accent est mis sur une posture parfaitement contrôlée et sur une simulation harmonieuse des muscles dans leur ensemble.
L'ashtanga yoga est un yoga postural dynamique.
Accueil ados à la MJC Saint-Laurent
Vivez le plaisir du chant collectif à travers des expériences vocales
