Didier MATHIEU Étude de la position, des mouvements et de la constitution des corps célestes.
Une pratique qui consiste à réaliser un ensemble de postures et d'exercices de respiration pour améliorer le bien être physique et mental.
Chaque séance est savamment orchestrée autour de mouvements de renforcement musculaire profond et de danse.
Discipline complète 100% fitness, elle allie séquences d'entraînement au poids du corps, exercices de renforcement musculaire et activités centrées sur le cardio. Carrément physique, relevez-vous le défi?
Conviviale et accessible à tous,
