Angélina BENOIT 
En cours de Pilates, l'accent est mis sur une posture parfaitement contrôlée et sur une simulation harmonieuse des muscles dans leur ensemble.
Tarif A - 125 € / 110 € an - 69 € / 60 € semestre
à l'Eco-MJC Saint-Laurent :
à la MJC Savouret :
Efficace pour lutter contre le stress, la fatigue chronique, l'insomnie, les problèmes digestifs et/ou cardiovasculaire, les douleurs articulaires et le mal de dos, c'est une excellente méthode de relaxation...
Chaque séance est savamment orchestrée autour de mouvements de renforcement musculaire profond et de danse.
Parmi les sports les plus prisés par les célébrités, on retrouve le Pilates. Méthodes d'entrainement qui sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l'équilibre, la coordination et la posture, venez essayer!
Tout le monde peut participer à la barre pour travailler sa souplesse, tonifier ses muscles et galber sa silhouette, telle est la proposition de Sylvia.
