Elise JOLY 
Le stretching est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir.
Basé sur des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation.
Tarif A
C'est à partir de vos envies que Marie-Jo vous accompagne pour ajuster vos pièces uniques.
C'est une relaxation profonde et une puissante régénération grâce aux vibrations et aux sons des bols tibétains, du gong et des carillons.
Discipline complète 100% fitness, elle allie séquences d'entraînement au poids du corps, exercices de renforcement musculaire et activités centrées sur le cardio. Carrément physique, relevez-vous le défi?
Conviviale et accessible à tous,
