Birdane ASIK Le yoga sur chaise reprend les postures du yoga en les adaptant à la chaise.
Géraldine CONTET Le do in permet de se détendre et de relâcher les tensions, tout en calmant son mental.
Dominique DJELLOUL Le terme sanskrit "vinyasa" signifie "synchronisation du mouvement sur la respiration".
Dominique DJELLOUL L'ashtanga yoga est un yoga postural dynamique.
Martin GILLOT 1h15 pour tenter de se libérer des bruits du monde
Birdane ASIK Une pratique qui consiste à réaliser un ensemble de postures et d'exercices de respiration pour améliorer le bien être physique et mental.
Isabelle DEMAY Le qi gong est une pratique liée à la tradition chinoise incluant des exercices de postures et l'apprentissage de mouvements pour dynamiser son Qi, l'énergie vitale
Christian BOUTHORS L'assise et la marche méditative (pleine conscience), ainsi que la pratique énergétique et douce des 5 éléments et 12 animaux (tradition chinoise) peuvent aider à trouver plus de tranquillité, de souplesse et d'harmonie dans l'existence.
Idéal pour se dépenser, renforcer sa masse musculaire, améliorer sa coordination et son endurance, le step est fait pour tout le monde !
Par l'apport de références artistiques et de démarches plastiques,
Vivez le plaisir du chant collectif à travers des expériences vocales
Un espace bienveillant dédié au mouvement et au bien être
