Idéal pour se dépenser, renforcer sa masse musculaire, améliorer sa coordination et son endurance, le step est fait pour tout le monde !
Tarif A
- Jeudi matin : 9h-10h
- Jeudi soir : 19h15-20h15
Angélina BENOIT 
Idéal pour se dépenser, renforcer sa masse musculaire, améliorer sa coordination et son endurance, le step est fait pour tout le monde !
Tarif A
Cours de gym douce séniors sur chaise ( corps complet)
Fascinante par sa luminosité et sa transparence qui laissent filtrer le blanc du papier, l'aquarelle invite à toutes les esquisses.
En cours de Pilates, l'accent est mis sur une posture parfaitement contrôlée et sur une simulation harmonieuse des muscles dans leur ensemble.
Découverte et pratique des traditions martiales européennes à partir de documents anciens.
