Elise JOLY 
Rejoignez-nous pour un cours de cardio-boxe explosif qui vous fera transpirer et vous donnera un entraînement complet du corps.
Vous apprendrez des mouvements de boxe de base tout en travaillant sur votre endurance et votre force. C'est le choix parfait pour ceux qui cherchent à tonifier leur corps et à améliorer leur condition physique globale."
Tarif A - 125€ / 110€ - 70€ / 60€
Conviviale et accessible à tous,
Chaque séance est savamment orchestrée autour de mouvements de renforcement musculaire profond et de danse.
L'assise et la marche méditative (pleine conscience), ainsi que la pratique énergétique et douce des 5 éléments et 12 animaux (tradition chinoise) peuvent aider à trouver plus de tranquillité, de souplesse et d'harmonie dans l'existence.
Du chinois "qi" qui signifie "énergie" et "gong" qui veut dire "le travail", le Qi Gong est le travail de l'énergie via le corps.
