Cours de gym douce séniors sur chaise ( corps complet)
pour personnes ayant subi des traumatismes musculaires ou articulaires, mouvements différents à chaque séance.
Tarif A
- Vendredi matin : 10h15-11h15
Sylvia CLERC 
Cours de gym douce séniors sur chaise ( corps complet)
pour personnes ayant subi des traumatismes musculaires ou articulaires, mouvements différents à chaque séance.
Tarif A
Travail en intervalle (exemple : 45 secondes de travail/15 secondes de récup) combinant exercices cardio et musculaire
Envie de bouger, respirer, relâcher les tensions... sans pression ni regard ?
C'est à partir de vos envies que Marie-Jo vous accompagne pour ajuster vos pièces uniques.
Un crayon, une gomme et de la bonne humeur pour apprendre toute la complexité du dessin figuratif avec facilité : La perspective, l'anatomie, la bd, paysage, etc...
