Cours de gym douce séniors sur chaise ( corps complet)
pour personnes ayant subi des traumatismes musculaires ou articulaires, mouvements différents à chaque séance.
Tarif A
- Vendredi matin : 10h15-11h15
Sylvia CLERC 
Cours de gym douce séniors sur chaise ( corps complet)
pour personnes ayant subi des traumatismes musculaires ou articulaires, mouvements différents à chaque séance.
Tarif A
Le yoga sur chaise reprend les postures du yoga en les adaptant à la chaise.
Vivez le plaisir du chant collectif à travers des expériences vocales
Des pointes, le tutu, la barre... La merveilleuse danse classique permet d'acquérir souplesse, élégance et discipline.
Gainage, squats, fentes, flexions et extensions..., venez faire travailler vos muscles dans un joyeux cocktail survitaminé servi avec des musiques entrainantes.
