Cours de gym douce séniors sur chaise ( corps complet)
pour personnes ayant subi des traumatismes musculaires ou articulaires, mouvements différents à chaque séance.
- Vendredi matin : 10h15-11h15
Tarif A
Sylvia CLERC 
Cours de gym douce séniors sur chaise ( corps complet)
pour personnes ayant subi des traumatismes musculaires ou articulaires, mouvements différents à chaque séance.
Tarif A
Échauffement cardio-respiratoire, travail des articulations, renforcement des muscles, étirements, venez vous entretenir tout en délicatesse.
Parmi les sports les plus prisés par les célébrités, on retrouve le Pilates. Méthodes d'entrainement qui sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l'équilibre, la coordination et la posture, venez essayer!
Étude de la position, des mouvements et de la constitution des corps célestes.
François, professeur et formateur d'anglais,
