Emilienne BARBAUX Il s'agit d'un entrainement du dos qui comprend des exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles du tronc.
Emilienne BARBAUX Efficace pour lutter contre le stress, la fatigue chronique, l'insomnie, les problèmes digestifs et/ou cardiovasculaire, les douleurs articulaires et le mal de dos, c'est une excellente méthode de relaxation...
Emilienne BARBAUX La MJC Savouret s’associe à la Ligue Contre le Cancer en proposant aux personnes atteintes par la maladie de reprendre une activité physique adaptée de gymnastique douce.
Céline ANTOINE Échauffement cardio-respiratoire, travail des articulations, renforcement des muscles, étirements, venez vous entretenir tout en délicatesse.
Angélina BENOIT Gainage, squats, fentes, flexions et extensions..., venez faire travailler vos muscles dans un joyeux cocktail survitaminé servi avec des musiques entrainantes.
Sylvia CLERC Tout le monde peut participer à la barre pour travailler sa souplesse, tonifier ses muscles et galber sa silhouette, telle est la proposition de Sylvia.
Yvan BLAUDEZ Discipline martiale japonaise caractérisée par un ensemble de techniques ancestrales.
Chantal MANSUY Un espace bienveillant dédié au mouvement et au bien être
Chantal MANSUY Atelier de danse spécifique réservé aux personnes atteintes de diverses pathologies.
Aurore TEXEIRA La danse orientale se caractérise par la dissociation des parties du corps qui peuvent bouger indépendamment l'une de l'autre.
MJC Savouret Si vous aimez la danse et les rythmes africains traditionnels
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Nous découvrirons les 2 premiers degrés (sur les 12) de la Relaxation Dynamique de CAYCEDO.
Chaque séance est savamment orchestrée autour de mouvements de renforcement musculaire profond et de danse.
La poterie consiste à donner vie à des objets à partir de la manipulation de l'argile. Apprendre la poterie, c'est apprendre à créer une infinité d'objets à partir de la terre mère.
Idéal pour se dépenser, renforcer sa masse musculaire, améliorer sa coordination et son endurance, le step est fait pour tout le monde !
