Gainage, squats, fentes, flexions et extensions..., venez faire travailler vos muscles dans un joyeux cocktail survitaminé servi avec des musiques entrainantes.
Tarif A
- Mardi soir : 18h15-19h15
- Jeudi soir : 18h-19h
Angélina BENOIT 
Gainage, squats, fentes, flexions et extensions..., venez faire travailler vos muscles dans un joyeux cocktail survitaminé servi avec des musiques entrainantes.
Tarif A
Vivez le plaisir du chant collectif à travers des expériences vocales
Une gymnastique respectueuse des limites de chacun qui propose des mobilisation
Destinée à assouplir ou à développer le corps, cette discipline allie étirements, contractions musculaires, exercices de visualisation, méthodes de respiration et automassages.
Travail en intervalle (exemple : 45 secondes de travail/15 secondes de récup) combinant exercices cardio et musculaire
