Gainage, squats, fentes, flexions et extensions..., venez faire travailler vos muscles dans un joyeux cocktail survitaminé servi avec des musiques entrainantes.
- Mardi soir : 18h15-19h15
- Jeudi soir : 18h-19h
Tarif A
Angélina BENOIT 
Gainage, squats, fentes, flexions et extensions..., venez faire travailler vos muscles dans un joyeux cocktail survitaminé servi avec des musiques entrainantes.
Tarif A
Parmi les sports les plus prisés par les célébrités, on retrouve le Pilates. Méthodes d'entrainement qui sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l'équilibre, la coordination et la posture, venez essayer!
Il ne s'agit pas d'un yoga particulier mais plutôt du Yoga dans son authenticité, dans son aboutissement.
Nous découvrirons les 2 premiers degrés (sur les 12) de la Relaxation Dynamique de CAYCEDO.
Par l'apport de références artistiques et de démarches plastiques,
