Solange GRASSER et Caroline BOEUF Des pointes, le tutu, la barre... La merveilleuse danse classique permet d'acquérir souplesse, élégance et discipline.
Olivier RAYMOND C'est une relaxation profonde et une puissante régénération grâce aux vibrations et aux sons des bols tibétains, du gong et des carillons.
Dominique DJELLOUL L'ashtanga yoga est un yoga postural dynamique.
Martin GILLOT 1h15 pour tenter de se libérer des bruits du monde
Birdane ASIK Il ne s'agit pas d'un yoga particulier mais plutôt du Yoga dans son authenticité, dans son aboutissement.
François-Jérôme BRIS Discipline martiale de contact sans coup porté ou projection au sol.
Francine THOUVENOT Nous découvrirons les 2 premiers degrés (sur les 12) de la Relaxation Dynamique de CAYCEDO.
Isabelle DEMAY Du chinois "qi" qui signifie "énergie" et "gong" qui veut dire "le travail", le Qi Gong est le travail de l'énergie via le corps.
Christian BOUTHORS L'assise et la marche méditative (pleine conscience), ainsi que la pratique énergétique et douce des 5 éléments et 12 animaux (tradition chinoise) peuvent aider à trouver plus de tranquillité, de souplesse et d'harmonie dans l'existence.
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Discipline martiale japonaise caractérisée par un ensemble de techniques ancestrales.
Discipline complète 100% fitness, elle allie séquences d'entraînement au poids du corps, exercices de renforcement musculaire et activités centrées sur le cardio. Carrément physique, relevez-vous le défi?
Liberté de jouer, d'oser, de prendre des risques, de mettre en valeur ses dons naturels et jouer de ses défauts, en faire des richesses.
Conviviale et accessible à tous,
