Activités hebdomadaires
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- Béatrice LAFORET
- : Activités physiques
Une activité douce qui développe concentration,
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- Sylvia CLERC
- : Activités physiques
Destinée à assouplir ou à développer le corps, cette discipline allie étirements, contractions musculaires, exercices de visualisation, méthodes de respiration et automassages.
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- Céline ANTOINE
- : Activités physiques
Joyeux cocktail de plusieurs danses : salsa cubaine, samba, merengue, flamenco, reggaeton... La zumba, c'est le mix parfait de la danse et de l'aérobic.
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- Céline ANTOINE
- : Activités physiques
Discipline complète 100% fitness, elle allie séquences d'entraînement au poids du corps, exercices de renforcement musculaire et activités centrées sur le cardio. Carrément physique, relevez-vous le défi?
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- Angélina BENOIT
- : Activités physiques
Idéal pour se dépenser, renforcer sa masse musculaire, améliorer sa coordination et son endurance, le step est fait pour tout le monde !
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- Gérard KRIBS
- : Activités physiques
Rendez-vous à tous les adeptes de la verdure et du grand air pour des marches de remise en forme.
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- Angélina BENOIT
- : Activités physiques
Chaque séance est savamment orchestrée autour de mouvements de renforcement musculaire profond et de danse.
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- Angélina BENOIT
- : Activités physiques
En cours de Pilates, l'accent est mis sur une posture parfaitement contrôlée et sur une simulation harmonieuse des muscles dans leur ensemble.
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- Vincent MARTIN
- : Activités physiques
Sport complet pour garder la forme et la santé, la marche nordique permet d’améliorer son endurance, sa force, sa souplesse, son équilibre, sa coordination.
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- Emilienne BARBAUX
- : Activités physiques
La gymnastique santé s’inscrit dans le dispositif Prescri’Mouv et propose une activité physique adaptée à différentes pathologies.
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- Emilienne BARBAUX
- : Activités physiques
Il s'agit d'un entrainement du dos qui comprend des exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles du tronc.
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- Emilienne BARBAUX
- : Activités physiques
Efficace pour lutter contre le stress, la fatigue chronique, l'insomnie, les problèmes digestifs et/ou cardiovasculaire, les douleurs articulaires et le mal de dos, c'est une excellente méthode de relaxation...
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Autres activités hebdomadaires
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Méditation et pratique énergétique
L'assise et la marche méditative (pleine conscience), ainsi que la pratique énergétique et douce des 5 éléments et 12 animaux (tradition chinoise) peuvent aider à trouver plus de tranquillité, de souplesse et d'harmonie dans l'existence.
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Peinture acrylique
Par l'apport de références artistiques et de démarches plastiques,
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Chorale
Venez rejoindre la chorale pour chanter un répertoire essentiellement de variétés avec un accompagnement piano.
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Astronomie Adultes
Étude de la position, des mouvements et de la constitution des corps célestes.