Il s'agit d'un entrainement du dos qui comprend des exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles du tronc.
Le but d'un tel entraînement est de soulager et de prévenir le mal de dos.
- Lundi matin : 9h15-10h15
Tarif A
Emilienne BARBAUX 
Il s'agit d'un entrainement du dos qui comprend des exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles du tronc.
Le but d'un tel entraînement est de soulager et de prévenir le mal de dos.
Tarif A
Échauffement cardio-respiratoire, travail des articulations, renforcement des muscles, étirements, venez vous entretenir tout en délicatesse.
Discipline martiale de contact sans coup porté ou projection au sol.
Discipline martiale japonaise caractérisée par un ensemble de techniques ancestrales.
Le stretching est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir.
