Il s'agit d'un entrainement du dos qui comprend des exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles du tronc.
Le but d'un tel entraînement est de soulager et de prévenir le mal de dos.
- Lundi matin : 9h15-10h15
Tarif A
Emilienne BARBAUX 
Il s'agit d'un entrainement du dos qui comprend des exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles du tronc.
Le but d'un tel entraînement est de soulager et de prévenir le mal de dos.
Tarif A
Destinée à assouplir ou à développer le corps, cette discipline allie étirements, contractions musculaires, exercices de visualisation, méthodes de respiration et automassages.
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Étude de la position, des mouvements et de la constitution des corps célestes.
Échauffement cardio-respiratoire, travail des articulations, renforcement des muscles, étirements, venez vous entretenir tout en délicatesse.
