Échauffement cardio-respiratoire, travail des articulations, renforcement des muscles, étirements, venez vous entretenir tout en délicatesse.
- Mardi : 10h-11h
Tarif A
Céline ANTOINE 
Échauffement cardio-respiratoire, travail des articulations, renforcement des muscles, étirements, venez vous entretenir tout en délicatesse.
Tarif A
Discipline complète 100% fitness, elle allie séquences d'entraînement au poids du corps, exercices de renforcement musculaire et activités centrées sur le cardio. Carrément physique, relevez-vous le défi?
C'est à partir de vos envies que Marie-Jo vous accompagne pour ajuster vos pièces uniques.
Vous rêvez de suivre vos séries télé en version originale ou d'échanger aux 4 coins de la terre, différents cours vous seront proposés en fonction de votre niveau.
Sport complet pour garder la forme et la santé, la marche nordique permet d’améliorer son endurance, sa force, sa souplesse, son équilibre, sa coordination.
