L'ashtanga yoga est un yoga postural dynamique.

Il repose sur des techniques spécifiques de respiration synchronisées à un enchainement de postures. La pratique de l'ashtanga tonifie et fortifie le corps.

Elle agit aussi sur l'esprit pour en libérer l'énergie, favoriser la concentration et permet de développer une force physique et mentale.

Tarif B - 140€ / 120€ - 80€ / 65€

  • Lundi : 19h-20h15 niveau intermédiaire
  • Lundi : 20h15-21h30 niveau débutant