Marie-Julie MERVELAY 
Au sein de ces cours de yoga, on pratique des Asanas (postures), des Pranayamas (exercices autour du souffle), des méditations et des relaxations en fin de séances.
Ces dernières sont différentes à chaque fois mais permettent la détente dans une démarche de soin de soi.
Tarif B - 140€ / 120€ an - 77€ / 66€ semestre
A la MJC Savouret
A l'Eco MJC Saint-Laurent
Échauffement cardio-respiratoire, travail des articulations, renforcement des muscles, étirements, venez vous entretenir tout en délicatesse.
C'est à partir de vos envies que Marie-Jo vous accompagne pour ajuster vos pièces uniques.
Langue chantante qui sent bon le soleil, apprendre l'espagnol vous fera voyager sur votre chaise, à essayer !
Discipline martiale japonaise caractérisée par un ensemble de techniques ancestrales.
