- Détails
- : Activités physiques
Sport complet pour garder la forme et la santé, la marche nordique permet d’améliorer son endurance, sa force, sa souplesse, son équilibre, sa coordination.
Autres activités hebdomadaires
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Yoga Ashtanga
L'ashtanga yoga est un yoga postural dynamique.
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Gymnastique d'entretien
Échauffement cardio-respiratoire, travail des articulations, renforcement des muscles, étirements, venez vous entretenir tout en délicatesse.
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Powerfull Body
Chaque séance est savamment orchestrée autour de mouvements de renforcement musculaire profond et de danse.
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Gym du dos
Il s'agit d'un entrainement du dos qui comprend des exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles du tronc.
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