Activités hebdomadaires

Des pointes, le tutu, la barre... La merveilleuse danse classique permet d'acquérir souplesse, élégance et discipline.

Au sein de ces cours de yoga, on pratique des Asanas (postures), des Pranayamas (exercices autour du souffle), des méditations et des relaxations en fin de séances.

Champion olympique ou pauvre dans ton corps, toi qui rêves, toi qui peines, toi qui cherches, découvre-toi !

Du martial à l’art, il n’y a qu’un pas : s’exprimer avec grâce, seul ou en combats. Cette pratique révèle tous les plaisirs du TAI-JI.

Entrainement à la relaxation dynamique de Caycedo qui permet de mieux se connaître au niveau corporel et mental, de mieux gérer le stress, d’améliorer la récupération, la confiance en soi.

Du chinois "qi" qui signifie "énergie" et "gong" qui veut dire "le travail", le Qi Gong est le travail de l'énergie via le corps.

L'assise et la marche méditative (pleine conscience), ainsi que la pratique énergétique et douce des 5 éléments et 12 animaux (tradition chinoise) peuvent aider à trouver plus de tranquillité, de souplesse et d'harmonie dans l'existence.