Profitez de la pause méridienne pour renforcer votre corps et faire travailler votre coeur.
Tarif A - 125€ / 110€ an - 69€ / 60€ semestre
- Jeudi : 12h15-13h15
Profitez de la pause méridienne pour renforcer votre corps et faire travailler votre coeur.
Tarif A - 125€ / 110€ an - 69€ / 60€ semestre
Au sein de ces cours de yoga, on pratique des Asanas (postures), des Pranayamas (exercices autour du souffle), des méditations et des relaxations en fin de séances.
Tout le monde peut participer à la barre pour travailler sa souplesse, tonifier ses muscles et galber sa silhouette, telle est la proposition de Sylvia.
Destinée à assouplir ou à développer le corps, cette discipline allie étirements, contractions musculaires, exercices de visualisation, méthodes de respiration et automassages.
Étude de la position, des mouvements et de la constitution des corps célestes.