- Détails
- : Activités physiques
Parmi les sports les plus prisés par les célébrités, on retrouve le Pilates. Méthodes d'entrainement qui sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l'équilibre, la coordination et l...
- Détails
- : Activités physiques
Échauffement cardio-respiratoire, travail des articulations, renforcement des muscles, étirements, venez vous entretenir tout en délicatesse.
Autres activités hebdomadaires
-
Yoga, relaxation, zen
Champion olympique ou pauvre dans ton corps, toi qui rêves, toi qui peines, toi qui cherches, découvre-toi !
-
Pilates
En cours de Pilates, l'accent est mis sur une posture parfaitement contrôlée et sur une simulation harmonieuse des muscles dans leur ensemble.
-
Strong
Discipline complète 100% fitness, elle allie séquences d'entraînement au poids du corps, exercices de renforcement musculaire et activités centrées sur le cardio. Carrément physique, relevez-vous le défi?
-
Astronomie Adultes
Étude de la position, des mouvements et de la constitution des corps célestes.
