- Détails
- : Bien-être
Du chinois "qi" qui signifie "énergie" et "gong" qui veut dire "le travail", le Qi Gong est le travail de l'énergie via le corps.
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Pilates
Parmi les sports les plus prisés par les célébrités, on retrouve le Pilates. Méthodes d'entrainement qui sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l'équilibre, la coordination et la posture, venez essayer!
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Barre
Tout le monde peut participer à la barre pour travailler sa souplesse, tonifier ses muscles et galber sa silhouette, telle est la proposition de Sylvia.
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Powerfull Body
Chaque séance est savamment orchestrée autour de mouvements de renforcement musculaire profond et de danse.
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Astronomie Adultes
Étude de la position, des mouvements et de la constitution des corps célestes.
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