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- : Activités physiques
Idéal pour se dépenser, renforcer sa masse musculaire, améliorer sa coordination et son endurance, le step est fait pour tout le monde !
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Chaque séance est savamment orchestrée autour de mouvements de renforcement musculaire profond et de danse.
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En cours de Pilates, l'accent est mis sur une posture parfaitement contrôlée et sur une simulation harmonieuse des muscles dans leur ensemble.
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Gainage, squats, fentes, flexions et extensions..., venez faire travailler vos muscles dans un joyeux cocktail survitaminé servi avec des musiques entrainantes.
Autres activités hebdomadaires
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Country
Envie de grandes plaines américaines? Voyagez, venez découvrir la country avec Edith !
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Tai Ji Tui Shou
Discipline martiale de contact sans coup porté ou projection au sol.
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Arts et Créations
Des matières, des techniques et un peu de bon goût,
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Reliure
Envie de garder près de soi des ouvrages qui vous sont chers ? venez apprendre la reliure afin de les protéger, de les restaurer et de les conserver.
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